Категории

Креветки с овощами по-азиатски

Количество порций: 6
Состав 1 порции: калорийность – 153 калорий

Ингредиенты:

Креветки – 340 г

Чеснок – 3 зубчика

Репчатый лук – 170 г

Соль – ¼ ч. ложки

Кайенский перец – ¼ ч. ложки

Каноловое масло – 1 ст. ложка

Зеленый горошек – 300 г

Красный перец – 300 г

Морковь – 300 г

Брокколи – 300 г

Овощной бульон – 2 ст. ложки

Лимонный сок – 1 ст. ложка

Приготовление:

Положите оттаявшие и обсушенные креветки в глубокую тарелку. Добавьте соль и кайенский перец и хорошо перемешайте.
Разогрейте масло в сковороде-вок на сильном огне. Жарьте креветки, часто помешивая, в течение 5 минут.
Выложите креветки обратно в тарелку, оставив жидкость в сковороде.
Порежьте лук, измельчите чеснок и положите их в сковороду. Жарьте в течение 3 минут.
Порежьте перец, морковь и брокколи. Положите их в сковороду вместе с горошком и залейте бульоном.
Уменьшите огонь до среднего и готовьте овощи, пока они не станут мягкими, но хрустящими – примерно 4 минуты.
Выложите креветки обратно на сковороду, добавьте лимонный сок и готовьте еще 1 минуту.
При желании подайте с рисом и соевым соусом.

Категория: Рыбные блюда Добавил admin 10-12-2012, 08:33 Просмотров: 2 800

Комментарии (13)

kiniicord 4 октября 2018 11:49

Программа оптимизация андроид
Superнянь babysitting скачать торрент
Нестрогая диета, похудеть на 4кг
aoagsmqpoynf
memzeudgsnzk
uskhbpdowhog

Цитировать 1

Ginnie 8 февраля 2024 07:15

What's up colleagues, good paragraph and nice arguments commented here, I am truly enjoying by these.

Check out my web blog ... Quoc

Цитировать 2

Chad 9 февраля 2024 14:41

Aw, this was an extremely good post. Spending some time and actual effort to
create a top notch article… but what can I say… I put things
off a lot and don't seem to get nearly anything done.

Feel free to surf to my page Candelaria

Thanks for sharing your thoughts on креветки.

Regards

Have a look at my webpage :: Hannelore

First of all I would like to say terrific blog!
I had a quick question that I'd like to ask if you do not mind.

I was interested to find out how you center yourself and clear your head before writing.

I've had difficulty clearing my mind in getting my thoughts out there.
I truly do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15
minutes tend to be lost simply just trying to figure out how to begin. Any recommendations or hints?
Cheers!

Here is my webpage: Cinda

Цитировать 3

Maureen 14 февраля 2024 02:32

Gamе poker online hampir serᥙpa dengan Gаme poker cоmplimentary
yang banyak ⅾi web facebook. Ⲩang cuma membedakan judi kartu poker online ini mengapⅼikasikan uang absah.

Berƅeda sekali dengan Game yang hanya menerapkan chіp virtual ( Bohongan ) kemenangannya tidak dapat andsa
nikmati.Karеnanya Gamee judi kartu poker online iini banyak yang
beratensi karena dapat meningkattkan inpjt uang belanja kalian dengan ceⲣoat Ԁаn gampang.

Stop bｙ my web ѕute poker
online via gopay

Цитировать 4

Chassidy 16 февраля 2024 01:55

Hey there! Do you know if they make any plugins to
protect against hackers? I'm kinda paranoid about losing everything I've worked
hard on. Any tips?

My homepage ... Corey

Цитировать 5

Jasmin 16 февраля 2024 06:07

We bring you our sexy liveshows 24/7 365 days a year.

Visit my web page :: find webcam
porn girls

Цитировать 6

Emilia 17 февраля 2024 06:42

I’m not that much of a internet reader to be honest but your sites
really nice, keep it up! I'll go ahead and bookmark your website to come back later.

Many thanks

My blog post Michael

Цитировать 7

Trena 18 февраля 2024 08:22

I relish, result in I found exactly what I used to be looking for.
You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a
great day. Bye

Here is my webpage: warung makan

Цитировать 8

Darell 20 февраля 2024 07:43

The 1-1 draw revealed the evenly contested match exactly
where accurate finishing and heightened goalie abilities prevented a clear victory.

Feel free to visit my web blog ... Korea Sports Betting
Site

Цитировать 9

Sherri 20 февраля 2024 08:45

When you have access to many sportsbooks, you can shop the lines and spot bets
exactly where they are most lucrative for you.

Look into my blog ... Korea
Sports Gamble Site

Цитировать 10

Randal 21 февраля 2024 03:56

Check out a licensed web site orr download a sports betting
app to geet started.

Also visit my web site: https://Stronie.net/%ED%86%A0%ED%86%A0%EC%B9%9C%EA%B5%AC%EC%99%80-%ED%95%A8%EA%
BB%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%A9%94%EC%9D%B4%EC%A0%80%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%8A%B8-
%EC%9D%B4%EC%9A%A9-%EC%A0%84%EB%9E%B5-%EB%B0%8F-%EC%95%88

Цитировать 11

Erlinda 22 февраля 2024 00:14

Jeonbuk Hyundai Motors and Seongnam are the two teams who
have won the most K-League 1 titles with seven titles every single.

Also visit my web blog ... 메이저토토 사이트

Цитировать 12

Jolie 29 февраля 2024 08:02

Test AWD Escape Hybrid averaged 28.4 mpg in mixed driving, 23.5 mpg in city driving that included gas-eating performance
tests. She continued her training on how to work with animal models in Boston.

Stop by my website - viagra online (https://leprekon-game.site)

Цитировать 13